Техника массажа Асахи

Как действует массаж Асахи

Массаж Асахи уникален тем, что его воздействие происходит не только на коже лица, но и на костях, мышцах, соединительных тканях – так называемый остеопатический метод. Удивительно, но при таком массаже кости черепа приобретают правильные формы и любой возраст этому не помеха. Происходит это благодаря притоку кислорода к лицевым мышцам – они приобретают упругость и эластичность, повышается тонус. Такому же воздействию подвергаются кожа и соединительные ткани.

Благодаря чему же происходит такой ошеломляющий эффект? Секрет в том, что японские массажисты применяют мануальное воздействие, в то время как европейские специалисты выступают за деликатный массаж.

Этот метод включает в себя два вида массажа:

1. Лимфатический массаж за счет его мягкого воздействия на лимфоузлы помогает выводить токсины из организма, способствует улучшению питания тканей, способствует оттоку лишней жидкости.
2. Глубокий массаж (мануальный) способствует расслаблению лицевых мышц, улучшает кровообращение и питание кожи.

Как известно, все специалисты настаивают на том, что кожу лица ни в коем случае нельзя растягивать во время массажа, чтобы не нанести травму. А вот японские мастера считают, что Y-метод это допускает. Главное, не переусердствовать и не навредить – это самый важный принцип массажа Асахи.

Противопоказания к проведению массажа

Как и любой другой массаж, Асахи имеет свои противопоказания:

1. Любые заболевания лимфатической системы.
2. Заболевания лор-органов.
3. Кожные болезни.
4. Онкологические заболевания.
5. Общее недомогание, повышенная температура тела, головная боль или усталость.
6. Критические дни.

Проблемы, которые могут возникнуть

Если после проведения массажа у вас на лице появились высыпания, необходимо определить, что стало их причиной. В таких случаях необходимо:

1. Сразу прекратить самомассаж до момента определения и устранения причины.
2. Попробуйте сменить массажную основу. Вполне возможно, что та, которой вы пользовались, не подходит для вашей кожи.
3. Обязательно очищайте кожу от остатков основы, чтобы она не впитывалась с токсинами, выделившимися в процессе массажа.

Техника массажа Асахи

Комплекс массажа Асахи состоит из следующих упражнений:

1. Первое на что следует обратить внимание при массаже – это область лба. Необходимо прижать три пальца: средний, указательный и безымянный к коже лба. Не сильно надавливая, двигайтесь от середины лба к вискам, опускаясь к ушам, и делайте завершающее движение: от ушей проводите по шее до ключиц. Этим движением нужно завершать практически каждое упражнение. Не нужно надавливать сильно пальцы, пусть они скользят по коже.
2. Далее обрабатывайте зону вокруг глаз. Поставите средние пальцы около внешних уголков глаз. И аккуратно, плавно двигайтесь в направлении внутренних уголков. Легко проведите по верхнему веку, остановить на мгновение в зоне висков и проведите по нижнему веку, вернитесь к вискам, а затем к уху.
3. Переходите к области рта и подбородка. Поставьте средний и безымянный пальцы на подбородок, круговым движением соедините пальцы на носогубной складке. Теперь постарайтесь приподнять перегородку носа и резким круговым движением вернитесь в обратную сторону к подбородку.
4. Носогубные складки. Переместите пальцы к крыльям носа. С давлением совершайте движения, рисуя восьмерку. После без нажима двигайтесь средним и указательным пальцами к верхней части переносицы. Сделайте 2-3 движения от центра края с нажимом и обратно без нажима. Выполните завершающее движение.
5. Упражнение для щек. Поставьте пальцы в ямку подбородка и обведите губы пальцами, остановившись возле носовых ходов. Вдавите пальцы в верхнюю кость челюсти, после чего поднимитесь к глазам. Остановитесь на 3 секунды, после этого двигайтесь с нажимом к вискам. От висков без нажима к мочкам ушей и завершающее движение.
6. Упражнение «зигзаг» на щеках. Упритесь ладонью в нижнюю челюсть одной щеки, а по другой двигайтесь с нажимом от начала жевательной мышцы по диагонали к глазам. Задержитесь возле глаз на 3 секунды и, ослабив давление, двигайтесь к мочкам ушей и проводите завершающее движение.
7. Устранение губных складок и укрепление щек. Положите три пальца на скуловые кости, сожмите ноздри, отведите пальцы к козелкам ушей и завершающее движение.
8. Упражнение, способное заменить лифтинг лица. Соедините перед собой ладони и раскройте их под углом в 90°C относительно предплечья. Положите подбородок на раскрытые ладони. Надавите руками на подбородок и посчитайте до 3. Затем двигайте ладони по лицу так, чтобы большие пальцы задевали ушные раковины. Остановитесь на скуловых костях. С усилием двигайтесь ладонями к вискам, от них к козелку и завершающее движение.
9. Корректировка овала лица. Положите подбородок на основание одной из ладонь. Пальцы при этом должны смотреть в сторону уха. Двигайте ладонь с усилием к козелку. Завершайте упражнение и повторите его с другой стороны.
10. Убираем второй подбородок. Соедините ладони перед собой. Большие пальцы отведите в сторону шеи под углом 90°C. Раскройте ладони, образовав ромб. Указательные пальцы прижмите к лицу, при этом подбородок лежит на больших пальцах, нос между ладонями. Массируйте подбородок круговыми движениями больших пальцев. Теперь зафиксируйте большие пальцы, а остальные пальцы с силой разведите к вискам. Завершите упражнение.
11. Расположите предплечья параллельно полу, локти разведите, зигзагообразными движениями проводите разглаживающие движения кожи лба одной рукой, затем двумя руками выполните разглаживающие движения как в упражнении №1. Завершите упражнение.
12. В конце не забудьте провести очистку лица от токсинов, которые выделились на коже во время массажа.

Массаж Асахи в домашних условиях

При проведении массажа необходимо учесть некоторые особенности и нюансы:

1. Перед тем как приступать к массажу, необходимо изучить расположение лимфатической системы человека.
2. При массаже Асахи происходит отток лимфы из лимфоузлов, поэтому очень важно провести очистку лица непосредственно перед сеансом. Для этого применяются различные натуральные косметические средства: молочко или специальная пенка для снятия макияжа.
3. Большое значение имеет положение тела во время проведения массажа Асахи. Инструкция Танаку говорит о том, что во время сеанса необходимо сидеть ровно, держать осанку, нельзя класть голову на спинку. Очень важно не расслаблять шею и держать ровно голову. Европейские массажисты внесли свои коррективы в процесс проведение массажа. Они считают, что в положении лежа лицевые мышцы более расслаблены и лучше поддаются воздействию.
4. Перед массажем необходимо нанести на кожу лица массажную основу, чтобы руки легко скользили и не растягивали кожу. В качестве основы можно использовать любой крем для лица, молочко, гель для снятия макияжа, льняное или оливковое масла.
5. В массаже области лба участвуют три пальца рук – указательный, средний и безымянный. При массаже в области глаз достаточно воздействия одного пальца. Массаж в области щек проводится при помощи большого пальца и всей ладони.
6. Все массажные движения, которые проводятся с применением силы, не должны вызывать болевых и дискомфортных ощущений.
7. При воздействии на зоны расположения лимфоузлов, силу нажима ослабляют и делают легкие поглаживания.
8. Все упражнения необходимо завершать движением от околоушных лимфоузлов по шее к ключице.
9. Женщинам с худощавым лицом и впалыми щеками массаж рекомендуют делать очень осторожно, по специальной технологии.
10. Каждый сеанс должен длиться не более 10 минут ежедневно.

Комплекс упражнений МиpСоветов рекомендует повторять не менее 3 раз. Уже после первых сеансов вы сможете наблюдать положительный эффект. Женщины, которые прошли курс массажа Асахи, утверждают, что ощущают себя помолодевшими минимум на 7-10 лет. Если этот массаж проводить регулярно, то с возрастом можно будет обойтись без пластической подтяжки лица.